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小区健身器材设计理念

2017.02.21

运动健身的含义:运动健身是人们通过以骨骼肌的主动收缩为根本特征的身体运动行为来达到特定健身目的的过程。

运动健身不同于运动训练,运动训练的目的是让一个健康的人最大限度的发挥出逼近人体极限的潜能,为这一目的有时甚至不惜伤害健康,而运动健身的根本目的是最大限度的保持人体的健康水平,在可能的情况下进一步体格好人体的健康水平和整体机能。


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